提高老年重症肌无力患者生存质量和寿命，可从规范用药、合理饮食、适度运动、心理调节、定期复查等方面着手。
1. 规范用药：重症肌无力是一种获得性自身免疫性疾病，主要由于神经肌肉接头传递功能障碍导致。药物治疗是关键，常用药物有溴吡斯的明、硫唑嘌呤、甲泼尼龙等。溴吡斯的明能改善患者肌无力症状，硫唑嘌呤和甲泼尼龙可调节免疫系统，抑制异常免疫反应。患者需严格遵医嘱按时按量用药，不可自行增减剂量或停药，以免影响治疗效果，导致病情反复或加重。
2. 合理饮食：饮食上要注重营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于增强体质。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，为身体提供丰富的维生素和矿物质，提高免疫力。同时，要控制盐和脂肪的摄入，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减轻胃肠道负担。
3. 适度运动：适度运动对老年重症肌无力患者很重要。可选择散步、太极拳等较为温和的运动方式，避免过度劳累。运动能增强肌肉力量，提高身体的协调性和平衡能力，但要注意运动强度和时间，以运动后不感到疲劳为宜。运动过程中若出现不适，应立即停止。
4. 心理调节：患者易因病情产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些负面情绪会影响病情恢复。因此，要注重心理调节，可通过与家人、朋友交流，参加社交活动等方式缓解心理压力，保持积极乐观的心态。必要时可寻求心理医生的帮助。
5. 定期复查：定期到正规医院进行复查，包括肌电图、乙酰胆碱受体抗体等检查项目。通过复查，医生能及时了解患者病情变化，调整治疗方案。患者应按照医生建议的时间定期复查，以便及时发现问题并处理。
老年重症肌无力患者提高生存质量和寿命，需综合多方面因素。规范用药是基础，合理饮食、适度运动、心理调节和定期复查也不可或缺。患者及家属应充分重视这些方面，积极配合治疗，以促进患者病情的改善和身体的康复。