去胎毒在孕期的不同阶段有不同的方式和特点，一般孕7月、孕8月、孕晚期、整个孕期均衡饮食以及根据孕妇自身体质情况等方面来考虑较为合适。
1. 孕7月：此时胎儿发育较为稳定，孕妇身体状况相对较好。在这个阶段开始去胎毒，可以选择一些温和的食物。例如绿豆，其具有清热解毒的功效，能在一定程度上帮助去除胎毒。还有莲子，有养心安神、清热降火的作用，孕妇适当食用有助于改善体内的湿热状况。此外，玉米须煮水也较为常见，它有利尿消肿的作用，能促进孕妇体内多余水分和毒素的排出。
2. 孕8月：胎儿进一步发育，孕妇体内的代谢负担加重。此时可以食用一些具有排毒作用的水果，如火龙果，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。猕猴桃含有丰富的维生素C等营养成分，有抗氧化作用，对去除胎毒也有一定益处。草莓也是不错的选择，其性凉，有清热凉血的功效。
3. 孕晚期：临近分娩，去胎毒更为关键。可以通过饮用一些中药茶来调理，但需在医生指导下进行。比如金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，但由于其性寒凉，孕妇不能过量饮用。菊花枸杞茶，菊花能清肝明目、清热解毒，枸杞可滋补肝肾，二者搭配饮用较为温和。还有荷叶茶，有清热解暑、升发清阳的作用。
4. 整个孕期均衡饮食：在整个孕期，孕妇应保持均衡的饮食结构。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证摄入足够的维生素和矿物质。避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易加重体内湿热，不利于去胎毒。同时，要注意饮食的卫生，防止病从口入。
5. 根据孕妇自身体质情况：不同体质的孕妇去胎毒的方式和时间也有所不同。体质偏热的孕妇可以适当提前进行去胎毒的调理，且可以选择一些清热降火的食物和方法。而体质偏寒的孕妇则要谨慎选择去胎毒的食物和药物，避免过度寒凉损伤身体。如果孕妇本身有一些基础疾病，如糖尿病、高血压等，在去胎毒时更要遵循医生的建议，选择合适的方法。
去胎毒并没有一个固定的最佳月份，需要综合考虑孕期的不同阶段、孕妇的饮食以及自身体质等多方面因素。在整个孕期，孕妇都应保持健康的生活方式和饮食习惯，若需要通过食物或药物去胎毒，务必在医生的指导下进行，以确保母婴的健康。