尿比重是指在4℃条件下尿液与同体积纯水的重量之比，正常范围一般在1.015 - 1.025之间，尿比重1.000低于正常范围，可能由多种因素引起，如大量饮水、尿崩症、慢性肾衰竭等。改善这种情况可从调整饮食、合理饮水、药物治疗、治疗基础疾病等方面入手。
1. 调整饮食：减少利尿食物的摄入，如西瓜、冬瓜、黄瓜等，这些食物具有较强的利尿作用，过量食用可能导致尿液增多，加重尿比重偏低的情况。适当增加盐分摄入，但要注意避免过度，可在烹饪时稍微多放一点盐，或者吃一些咸味的零食，如椒盐饼干等，有助于提高尿液的比重。
2. 合理饮水：避免短时间内大量饮水，应少量多次饮用，让身体有足够的时间吸收和利用水分。根据自身情况控制饮水量，一般成年人每天的饮水量在1500 - 2000毫升左右，但如果存在特殊情况，如运动量大、环境炎热等，可适当增加饮水量。
3. 药物治疗：对于因某些疾病导致尿比重偏低的情况，可遵医嘱使用药物治疗。如垂体性尿崩症可使用去氨加压素，它能减少尿液生成，提高尿比重；慢性肾衰竭患者可使用肾衰宁胶囊、尿毒清颗粒等，这些药物有助于改善肾功能，调节尿液的生成和排泄。
4. 治疗基础疾病：如果是由尿崩症引起的尿比重偏低，需要积极治疗尿崩症，可通过药物治疗、手术治疗等方法控制病情。对于慢性肾衰竭患者，要采取综合治疗措施，包括控制血压、血糖、血脂，纠正贫血等，延缓肾功能的恶化。
5. 定期复查：定期进行尿常规检查，监测尿比重的变化，以便及时调整治疗方案。同时，还可以检查肾功能、电解质等指标，了解身体的整体状况。
尿比重1.000虽然低于正常范围，但通过上述调理方法，多数情况下可以得到改善。在调理过程中，要密切关注自身症状的变化，如有不适或尿比重持续异常，应及时到正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。