心理干预能缓解下眼皮红肿疼痛带来的焦虑，主要通过情绪疏导、认知调整、放松训练、社会支持强化、应对技能培养等方式来实现。
1. 情绪疏导：下眼皮红肿疼痛可能会使个体产生担忧、恐惧等负面情绪，心理干预中的情绪疏导可让个体将内心的不良情绪宣泄出来。心理咨询师会耐心倾听，给予理解和共情，使个体的情绪得到释放，从而减轻焦虑程度。
2. 认知调整：很多时候，个体对下眼皮红肿疼痛存在过度担忧，比如担心是严重疾病的表现。心理干预可以帮助个体重新认识这种症状，通过提供科学的医学知识，纠正不合理的认知。让个体明白下眼皮红肿疼痛可能只是常见的眼部炎症等问题，并非严重疾病，从而缓解因错误认知导致的焦虑。
3. 放松训练：心理干预中包含多种放松训练方法，如深呼吸训练、渐进性肌肉松弛训练、冥想等。深呼吸训练能调节呼吸频率，增加氧气摄入，使身体和大脑得到放松；渐进性肌肉松弛训练通过依次放松身体各部位的肌肉，缓解身体的紧张感；冥想则帮助个体集中注意力，排除杂念，达到身心放松的状态，进而减轻焦虑。
4. 社会支持强化：心理干预会引导个体寻求家人、朋友等社会支持。家人和朋友的关心、安慰和鼓励，能让个体感受到温暖和支持，增强应对疾病的信心。同时，心理干预也会教导个体如何更好地与他人沟通，表达自己的需求，从而获得更有效的社会支持，缓解焦虑情绪。
5. 应对技能培养：心理干预会帮助个体学习应对下眼皮红肿疼痛及相关焦虑的技能。例如，教导个体如何正确护理眼部，遵循医嘱按时用药等。当个体掌握了有效的应对技能，会觉得对自身情况更有掌控感，从而减轻因不确定性而产生的焦虑。
心理干预可以通过情绪疏导、认知调整、放松训练、社会支持强化和应对技能培养等多种方式，有效缓解下眼皮红肿疼痛带来的焦虑。在出现下眼皮红肿疼痛并伴有焦虑情绪时，可寻求专业心理干预的帮助，同时积极治疗眼部症状。