怀孕36周羊水指数异常可通过中医调养改善，方法包括服用中药方剂、艾灸穴位、调整饮食、适当运动、情志调节等。
1. 服用中药方剂：可在中医师辩证后选择合适的方剂。如羊水过少，若属气血虚弱证，可选用八珍汤加减，八珍汤由人参、白术、茯苓、甘草、熟地、当归、白芍、川芎组成，具有气血双补的功效；若属阴虚内热证，可选用增液汤合寿胎丸加减，增液汤能增液润燥，寿胎丸可补肾安胎。羊水过多者，若为脾虚湿盛证，可用鲤鱼汤合参苓白术散加减，鲤鱼汤能健脾利水，参苓白术散可补脾胃、益肺气。需注意，孕妇用药必须严格遵医嘱。
2. 艾灸穴位：艾灸某些穴位有一定调理作用。例如艾灸至阴穴，至阴穴位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸处，通过艾灸刺激该穴位，可起到调整胎位、促进气血运行的作用，对羊水指数异常可能有辅助改善效果。但艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤孕妇皮肤。
3. 调整饮食：饮食调养很重要。羊水过少者可多食用一些具有滋阴润燥作用的食物，如雪梨、百合、银耳等；羊水过多者应减少水分摄入，可适当吃一些利水的食物，如冬瓜、赤小豆、玉米须等。合理的饮食结构有助于维持孕妇体内的水液代谢平衡。
4. 适当运动：孕妇可进行适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等。适当运动能促进血液循环，增强孕妇体质，有助于改善身体的整体机能，对羊水指数异常的状况也可能有一定的调节作用。但运动要适量，避免过度劳累。
5. 情志调节：保持良好的情绪对孕妇和胎儿都非常重要。情绪波动可能会影响孕妇的内分泌系统，进而影响羊水的生成和代谢。孕妇可通过听音乐、阅读等方式放松心情，避免焦虑、紧张等不良情绪。
怀孕36周羊水指数异常会对孕妇和胎儿产生一定影响，中医调养是一种可行的改善方法。通过服用中药方剂、艾灸穴位、调整饮食、适当运动和情志调节等多种方式综合调理，有望改善羊水指数异常状况。但中医调养需在专业中医师的指导下进行，同时要定期进行产检，密切关注羊水指数和胎儿的情况。若羊水指数异常情况严重，应及时就医，采取更有效的治疗措施。