上眼皮红肿痛，中医调理妙方有中药内服、中药熏蒸、针灸疗法、按摩推拿、饮食调理等。
1. 中药内服：可根据不同的证型选择合适的中药方剂。如风热外袭型，可用银翘散加减，其主要成分有金银花、连翘、薄荷等，具有疏风清热的功效；脾胃湿热型，可选用三仁汤，包含杏仁、白蔻仁、薏苡仁等药材，能清热化湿；肝火上炎型，龙胆泻肝汤是常用方剂，由龙胆草、黄芩、栀子等组成，可清泻肝火。不过，使用中药需遵医嘱，因为每个人的体质和病情不同，用药也有差异。
2. 中药熏蒸：利用中药蒸汽的温热和药力作用于眼部。可选用野菊花、桑叶、薄荷等中药材，将其加水煎煮后，趁热用蒸汽熏蒸眼部。蒸汽的温热能促进眼部血液循环，中药的药力可起到清热解毒、消肿止痛的效果，但要注意避免烫伤。
3. 针灸疗法：通过针刺特定穴位来调节身体气血和脏腑功能。常用穴位有睛明、攒竹、丝竹空、太阳穴等。睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，针刺此穴可清热明目；攒竹穴在眉头凹陷中，能疏风清热、通络明目。针灸治疗需由专业医生操作，以确保安全和疗效。
4. 按摩推拿：自我按摩也有助于缓解上眼皮红肿痛。可以用手指轻轻按摩眼眶周围，从眉头开始，沿眼眶顺时针方向按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。按摩能促进眼部气血运行，减轻肿痛症状。
5. 饮食调理：在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。可多吃一些具有清热降火作用的食物，如苦瓜、绿豆、梨等。苦瓜能清热解毒、明目；绿豆有消暑利水的功效；梨可生津润燥、清热化痰。合理的饮食有助于身体恢复。
上眼皮红肿痛会给人带来不适，中医有多种调理妙方，包括中药内服、中药熏蒸、针灸疗法、按摩推拿和饮食调理等。这些方法各有特点和优势，但在实际应用中，要根据个人情况选择合适的方法，且使用中药和进行针灸等操作时，一定要遵医嘱。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。