长期例假有像肉一样的血块，可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫腺肌病等因素引起，危害较大。
1. 内分泌失调：女性内分泌系统紊乱时，雌激素和孕激素水平失衡，会导致子宫内膜过度增生。在月经期间，增生的内膜大量脱落，就可能形成像肉一样的血块。长期内分泌失调还可能影响排卵，导致月经周期紊乱、经量异常等问题，甚至影响生育功能。
2. 子宫肌瘤：这是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。肌瘤会使子宫腔变形、增大，影响子宫的正常收缩，导致月经量增多、经期延长，并且容易出现血块。如果肌瘤较大或生长位置特殊，还可能压迫周围组织，引起腹痛、尿频、便秘等症状。
3. 子宫内膜炎：细菌感染子宫内膜引发炎症，炎症刺激会使子宫内膜充血、水肿，在月经期间，这些异常的内膜组织脱落形成血块。子宫内膜炎若不及时治疗，可能会导致炎症蔓延，引起盆腔炎、输卵管炎等疾病，影响生殖健康。
4. 子宫内膜息肉：是子宫局部内膜过度生长所致。息肉会干扰子宫内膜的正常脱落过程，导致月经血排出不畅，形成血块。子宫内膜息肉还有一定的恶变风险，长期存在可能影响受孕。
5. 子宫腺肌病：主要是子宫肌层内出现异位的子宫内膜腺体与间质，使子宫均匀性增大、质地变硬。子宫收缩能力下降，导致月经量增多、有血块，还会伴有进行性加重的痛经，严重影响患者的生活质量。
对于这些情况，治疗方法多样。内分泌失调可通过服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物进行调理，但需遵医嘱。子宫肌瘤较小且无症状时可定期复查，必要时可采取手术治疗。子宫内膜炎通常使用抗生素治疗，如头孢克肟、甲硝唑、阿奇霉素等，具体用药需根据病情遵医嘱。子宫内膜息肉一般采取手术切除。子宫腺肌病可根据患者年龄、症状等选择药物治疗或手术治疗。
长期例假有像肉一样的血块是身体发出的警示信号，可能预示着多种妇科疾病。出现这种情况应及时就医，进行详细检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。同时，女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，关注自身健康。