过敏起红疹是常见皮肤问题，可通过远离过敏原、外用药物、口服药物、冷敷、注意皮肤护理等方式缓解。

1. 远离过敏原：过敏起红疹通常是接触过敏原所致，如花粉、尘螨、某些食物等。应尽快明确并远离过敏原，避免继续接触导致过敏症状加重。例如，若对花粉过敏，在花粉传播季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等。

2. 外用药物：可使用炉甘石洗剂，其具有收敛、止痒作用，能缓解红疹带来的瘙痒不适。糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏作用，可减轻局部炎症反应。钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，适用于面部、颈部等皮肤薄嫩部位，能有效缓解过敏症状且副作用相对较小。使用外用药物需遵医嘱。

3. 口服药物：抗组胺药物是治疗过敏常用药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能阻断组胺与受体结合，减轻过敏症状。维生素C和葡萄糖酸钙也有一定抗过敏作用，可降低毛细血管通透性，减轻水肿和红疹。对于症状严重者，可能需在医生指导下短期口服糖皮质激素，如泼尼松等。

4. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在红疹部位，能收缩血管，减轻局部充血，缓解瘙痒和肿胀。每次冷敷时间约15 - 20分钟，每天可多次进行。但需注意避免温度过低冻伤皮肤。

5. 注意皮肤护理：保持皮肤清洁，用温水清洗，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洗后轻轻擦干，避免用力擦拭损伤皮肤。选择宽松、柔软、透气的衣物，减少对皮肤的摩擦。避免搔抓红疹部位，以免抓破皮肤引起感染。

过敏起红疹会给人带来不适，通过远离过敏原、合理使用外用和口服药物、冷敷以及注意皮肤护理等方法，能在一定程度上快速缓解过敏起红疹的烦恼。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。

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