职场人士脸上长皱纹想要快速恢复光彩，可通过调整生活习惯、加强皮肤护理、进行医美治疗、补充营养、保持良好心态等方式。
1. 调整生活习惯：保持充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让肌肤在夜间得到充分修复。避免熬夜，熬夜会打乱生物钟，影响皮肤新陈代谢，加重皱纹。此外，要减少吸烟和过量饮酒，这些不良习惯会加速皮肤衰老。
2. 加强皮肤护理：做好日常清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。注重保湿，使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，保持皮肤水润。同时，要注意防晒，紫外线是导致皮肤皱纹产生和加重的重要因素，可选择涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等方式防晒。定期去角质，帮助去除皮肤表面老化的角质细胞，促进皮肤新陈代谢，但去角质不宜过于频繁。
3. 进行医美治疗：可选择注射肉毒素，它能阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，从而达到除皱的效果。玻尿酸填充也是常见方法，将玻尿酸注入皮肤凹陷处，增加皮肤容积，改善皱纹。还可以尝试激光治疗，如点阵激光，刺激皮肤胶原蛋白再生，改善皮肤质地和弹性。光子嫩肤能改善多种皮肤问题，包括减少皱纹、提亮肤色等。
4. 补充营养：多摄入富含维生素的食物，如维生素C、维生素E具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，可多吃橙子、猕猴桃、坚果等。蛋白质是皮肤的重要组成部分，可多吃瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物。此外，还可以适当补充胶原蛋白，如猪蹄、鱼皮等食物，或服用胶原蛋白补充剂，但需遵医嘱。
5. 保持良好心态：长期的精神压力会影响内分泌系统，进而影响皮肤状态。职场人士应学会通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐、旅游等，保持积极乐观的心态，有利于皮肤健康。
职场人士脸上长皱纹后，可从生活习惯、皮肤护理、医美治疗、营养补充和心态调整等多方面入手，综合改善皮肤状况，快速恢复肌肤光彩。但在进行医美治疗和使用营养补充剂时，务必遵医嘱。若皮肤问题严重，建议到正规医院的整形美容科或皮肤美容科就诊。