宝宝喉咙有痰咳嗽，可通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理排痰、就医检查等方式缓解。日常护理能营造良好环境，饮食调理可提供营养支持，药物治疗能针对病因，物理排痰可促进痰液排出，就医检查能明确病因并进行针对性治疗。
1. 日常护理：保持室内空气清新，定时开窗通风，控制室内温度和湿度，一般温度保持在22 - 24℃，湿度在50% - 60%为宜。让宝宝多休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。避免宝宝接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激性物质。
2. 饮食调理：给宝宝多喝温开水，能稀释痰液，促进痰液排出。可以适当食用一些具有润肺止咳作用的食物，如梨、银耳、百合等。避免给宝宝食用辛辣、油腻、过甜、过咸的食物，以免加重咳嗽和痰液分泌。
3. 药物治疗：如果是因上呼吸道感染引起，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿化痰止咳颗粒、氨溴索口服液等药物。若存在细菌感染，可能需要使用抗生素，如阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟等。如果是过敏因素导致，可使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗过敏药物。
4. 物理排痰：家长可以给宝宝拍背，让宝宝侧卧或俯卧在家长腿上，五指稍屈，握成空手拳状，轻轻拍打宝宝背部，由下向上、由外向内，每次拍打3 - 5分钟，每天2 - 3次，有助于痰液松动排出。也可以使用雾化吸入的方法，通过雾化器将药物变成微小颗粒，直接作用于呼吸道，稀释痰液，减轻咳嗽症状，常用的雾化药物有布地奈德混悬液、沙丁胺醇雾化吸入溶液、异丙托溴铵雾化吸入溶液等。
5. 就医检查：如果宝宝喉咙有痰咳嗽症状持续不缓解，或伴有发热、呼吸急促、喘息等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，进行血常规、C反应蛋白、胸部X线等检查，以明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。
宝宝喉咙有痰咳嗽会让家长心疼，通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理排痰等方法，通常能有效缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。在使用药物时，务必遵医嘱。