职场人受鼻炎困扰时，可尝试按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、风池穴等部位来缓解症状。
1. 迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩迎香穴能促进鼻部血液循环，增强鼻腔的抵抗力。鼻炎发作时，鼻塞、流涕等症状较为明显，按摩此穴位可有效改善鼻腔通气，减轻流涕症状。按摩时可用双手食指指腹轻轻按揉，每次按揉1 - 2分钟，以穴位产生酸胀感为宜。
2. 印堂穴：在两眉连线的中点。印堂穴是人体腧穴之一，按摩它可以起到清头明目、通鼻开窍的作用。对于因鼻炎引起的头痛、头晕等不适有一定的缓解效果。按摩时用拇指或食指的指腹按压印堂穴，力度适中，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复操作10 - 15次。
3. 鼻通穴：又名上迎香，在鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。该穴位对于改善鼻部的气血运行有重要作用，能有效减轻鼻炎导致的鼻黏膜充血、水肿等情况。按摩时用双手中指指腹按揉鼻通穴，按揉方向可由上至下，每次按揉2 - 3分钟。
4. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。中医认为，肺与大肠相表里，合谷穴属于手阳明大肠经，按摩合谷穴可调节肺气，从而对鼻炎起到一定的治疗作用。按摩时可用对侧拇指按揉合谷穴，以有酸胀感向手指尖放射为度，每次按揉3 - 4分钟。
5. 风池穴：在项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴具有祛风解表、清利头目等功效，对于外感风邪引起的鼻炎有较好的缓解作用。按摩时用双手拇指指腹分别按揉两侧风池穴，按揉力度可稍重，每次按揉3 - 5分钟。
按摩上述穴位对于缓解职场人的鼻炎症状有一定的帮助，但这只是一种辅助治疗方法。如果鼻炎症状严重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，在医生的指导下进行规范治疗，可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等药物。同时，职场人在日常生活中也要注意保持鼻腔清洁，加强锻炼，提高自身免疫力。