告别颧骨高带来的面部疼痛，可通过日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。日常护理包括保持良好姿势与作息；物理治疗有按摩、热敷；药物治疗可选用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物；手术治疗则有磨骨手术、颧骨内推手术等。
1. 日常护理：保持良好的姿势，避免长时间低头或不良的睡眠姿势，减少对面部骨骼和肌肉的压力。同时，保证充足的睡眠和规律的作息，有助于身体的恢复和缓解疼痛。避免过度咀嚼硬物，防止加重面部肌肉负担。
2. 物理治疗：按摩是一种有效的缓解方式，通过轻柔地按摩颧骨周围的肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。热敷也能起到类似的作用，可以使用热毛巾或热水袋敷在颧骨部位，每次15 - 20分钟，每天数次。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，能缓解颧骨周围的炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可以放松紧张的面部肌肉。神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，有助于修复受损的神经，减轻神经源性疼痛。使用药物需遵医嘱。
4. 手术治疗：对于颧骨过高且疼痛严重、保守治疗无效的情况，可考虑手术治疗。磨骨手术通过去除部分颧骨骨质，降低颧骨高度。颧骨内推手术则是将颧骨截断后向内推移，改变面部轮廓，从根本上解决颧骨高带来的问题。但手术有一定风险，需谨慎选择。
5. 定期复查：在治疗过程中，要定期到医院进行复查，了解治疗效果和恢复情况。医生会根据具体情况调整治疗方案。
颧骨高带来的面部疼痛可通过多种方式缓解和治疗。日常护理和物理治疗可作为基础的缓解手段，药物治疗能在一定程度上减轻疼痛症状，而手术治疗则适用于较为严重的情况。在治疗过程中，要遵循医生的建议，选择合适的治疗方法，以达到告别面部疼痛的目的。
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