纵隔子宫保胎营养补充需关注蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等方面。
1. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于胎儿的生长发育和孕妇自身身体恢复至关重要。在纵隔子宫保胎期间，孕妇应保证充足的蛋白质摄入。常见的富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。例如，每天可摄入适量的鸡肉、鱼肉，或者喝一杯豆浆，吃一个鸡蛋等。
2. 维生素：多种维生素对孕妇和胎儿都有重要作用。维生素A有助于胎儿视力和皮肤的发育，可通过食用胡萝卜、动物肝脏等获取；维生素C能增强免疫力，促进铁的吸收，橙子、草莓等水果富含维生素C；维生素D可促进钙的吸收，适当晒太阳和食用鱼肝油能补充维生素D；B族维生素参与身体代谢，全谷类食物、绿叶蔬菜中含量丰富。
3. 矿物质：钙是胎儿骨骼和牙齿发育的关键元素，孕妇可多喝牛奶、吃虾皮等补钙；铁能预防孕妇缺铁性贫血，瘦肉、菠菜等食物含铁量较高；锌对胎儿的生长发育和免疫系统有重要意义，可通过食用牡蛎、坚果等补充。
4. 膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，这对于纵隔子宫保胎的孕妇尤为重要。因为便秘时用力排便可能会增加腹压，对胎儿造成不利影响。蔬菜、水果、全麦面包等食物富含膳食纤维。
5. 碳水化合物：碳水化合物是人体能量的主要来源，孕妇应保证足够的碳水化合物摄入，以维持身体正常的生理活动和胎儿的生长发育。可选择米饭、面条、玉米等主食。
纵隔子宫保胎期间，合理的营养补充至关重要。孕妇应注重蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和碳水化合物的均衡摄入，以满足自身和胎儿的营养需求。同时，要注意饮食的多样性和合理性，避免营养补充犯错。如果对营养补充有疑问，建议咨询专业的营养师或医生。
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