咳嗽时吃苹果对健康有益，体现在补充营养、促进消化、润肺止咳、改善口感、补充水分等方面。

1. 补充营养：苹果富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等，还含有矿物质，像钾、镁等。这些营养物质能增强机体免疫力，帮助身体更好地对抗引起咳嗽的病原体，加快身体恢复。

2. 促进消化：苹果中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化功能。咳嗽期间，身体的消化能力可能会有所下降，食用苹果有助于维持正常的消化，减轻肠胃负担。

3. 润肺止咳：从中医角度看，苹果有一定的润肺作用。其水分和营养成分能滋润呼吸道，缓解咳嗽引起的咽喉干燥、疼痛等不适症状，对咳嗽的恢复有一定辅助效果。

4. 改善口感：咳嗽时，尤其是服用药物后，口中可能会有苦涩等不良味道。苹果清甜的味道可以改善口腔口感，让患者感觉更舒适。

5. 补充水分：咳嗽会使呼吸道水分流失增加，苹果的含水量较高，食用苹果能及时补充身体因咳嗽而丢失的水分，保持呼吸道湿润，利于痰液稀释和排出。

6. 提供能量：苹果含有碳水化合物，能为身体提供能量。咳嗽期间身体较为虚弱，能量消耗较大，食用苹果可补充能量，维持身体正常的生理功能。

咳嗽时吃苹果具有多方面的益处，包括补充营养、促进消化、润肺止咳、改善口感、补充水分和提供能量等。在咳嗽期间，可适当食用苹果，但如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行规范治疗。同时，食用苹果只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。

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