早上起来胸闷气短可能由多种因素引起，如不良情绪、睡眠环境不佳、心肺疾病、神经官能症、过度劳累等。

1. 不良情绪：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会导致植物神经功能紊乱，进而影响心血管系统和呼吸系统的正常功能，出现早上起来胸闷气短的症状。可通过听音乐、阅读、运动等方式缓解不良情绪，保持积极乐观的心态。

2. 睡眠环境不佳：睡眠环境过于封闭、空气不流通，或者温度、湿度不适宜，都可能影响睡眠质量，导致早上起来胸闷气短。应保持睡眠环境的通风良好，调整适宜的温度和湿度。

3. 心肺疾病：冠心病、心肌病、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等心肺疾病，会影响心肺功能，导致早上起来胸闷气短。患者需要及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、肺功能等，明确诊断后遵医嘱使用药物治疗，如硝酸甘油、沙丁胺醇、氨茶碱等。

4. 神经官能症：神经官能症是一种精神障碍性疾病，患者会出现多种躯体不适症状，包括早上起来胸闷气短。可通过心理治疗、药物治疗等方式缓解症状，药物如谷维素、维生素B1、帕罗西汀等，需遵医嘱使用。

5. 过度劳累：前一天过度劳累，身体没有得到充分的休息，也可能导致早上起来胸闷气短。要注意合理安排工作和生活，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

早上起来胸闷气短的原因较为复杂，可能涉及情绪、环境、疾病等多个方面。当出现这种症状时，应及时分析原因，采取相应的措施进行调节和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

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