运动锻炼对中耳炎康复有一定帮助，主要体现在增强免疫力、促进血液循环、改善咽鼓管功能、减轻压力、提升心肺功能等方面。
1. 增强免疫力：适度运动锻炼能够刺激免疫系统，使免疫细胞的活性和数量增加。例如，经常进行有氧运动，像慢跑、游泳等，可以促进免疫球蛋白的生成，提高身体抵御细菌和病毒的能力，从而减少中耳炎复发的几率，有助于中耳炎的康复。
2. 促进血液循环：运动时身体的血液循环加快，耳部的血液循环也会得到改善。良好的血液循环可以为中耳组织提供更多的氧气和营养物质，有助于受损组织的修复和再生。比如，进行一些全身性的运动，如骑自行车、跳绳等，能让耳部的血液供应更加充足。
3. 改善咽鼓管功能：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的通道，其功能正常对于维持中耳的正常压力和引流至关重要。运动过程中的呼吸变化和身体姿势的改变，有助于咽鼓管的开放和闭合，促进中耳内的积液排出，改善中耳的通气状况。例如，做一些伸展运动和转头运动，可能会使咽鼓管更加通畅。
4. 减轻压力：长期的精神压力可能会影响身体的免疫系统和内分泌系统，不利于中耳炎的康复。运动是一种有效的减压方式，通过运动可以释放内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解紧张和焦虑情绪。常见的减压运动有瑜伽、冥想等，能帮助患者保持良好的心态，促进康复。
5. 提升心肺功能：运动锻炼可以增强心肺功能，提高身体的耐力和代谢能力。心肺功能良好有助于身体更好地应对疾病，为身体的康复提供有力支持。像爬山、打篮球等运动，都能在一定程度上提升心肺功能，对中耳炎康复起到间接的促进作用。
综上所述，运动锻炼在多个方面对中耳炎的康复具有积极意义。但需要注意的是，运动要适度，避免过度劳累。同时，在中耳炎发作期间，如果症状较为严重，应先以治疗和休息为主，待病情稳定后再逐渐开展运动。若中耳炎症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。