颈椎病发作时可通过改善姿势、颈部按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。
1. 改善姿势：不良姿势是引发颈椎病的常见原因之一。长期低头看手机、伏案工作等，会使颈椎处于过度前屈的状态，增加颈椎的压力。因此，要保持正确的坐姿和站姿，工作学习时，眼睛平视电脑屏幕，使颈部肌肉处于放松状态。避免长时间保持同一姿势，定时起身活动颈部和身体。
2. 颈部按摩：按摩能够促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。可以自行按摩颈部肌肉，用手指轻柔地揉捏颈后肌肉，从耳后至肩部进行按摩。也可到正规的按摩机构，由专业人员进行按摩，但要注意按摩力度适中，避免因用力不当加重损伤。
3. 药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，可减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能缓解颈部肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，有助于受损神经的恢复。使用药物需遵医嘱。
4. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，可用热毛巾或热水袋敷于颈部。牵引治疗能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，需在专业医生指导下进行。此外，还可选择红外线照射、超声波治疗等物理疗法。
5. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。手术方式有多种，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等，具体手术方案需根据患者的病情和身体状况由医生确定。
颈椎病发作会给患者带来诸多不适，通过改善姿势、颈部按摩、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方法，能在不同程度上缓解症状。患者应根据自身病情，在医生的指导下选择合适的治疗方法。若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。
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