运动是否能改善前脑门疼，取决于引发疼痛的原因，如紧张性头痛、偏头痛、鼻窦炎、高血压、脑部疾病等。
1. 紧张性头痛：长期精神紧张、焦虑、压力大等易引发紧张性头痛，导致前脑门疼。适度运动可促进血液循环，放松肌肉，释放内啡肽等神经递质，缓解紧张情绪，减轻肌肉紧张度，从而改善前脑门疼症状。像散步、瑜伽、太极拳等运动，能让身心放松，对缓解此类疼痛有益。
2. 偏头痛：偏头痛发作时，患者常出现单侧或双侧头部搏动性疼痛，也可能累及前脑门。在偏头痛发作期，运动可能会加重症状，因为运动时身体代谢加快、血压升高，会刺激神经和血管，使疼痛加剧。但在缓解期，适度运动可调节神经系统功能，增强身体抵抗力，一定程度上减少偏头痛发作频率和程度。例如慢跑、游泳等有氧运动，有助于改善脑部血液循环，降低发作几率。
3. 鼻窦炎：鼻窦发生炎症时，鼻窦内会产生分泌物和压力，导致前脑门出现闷痛、胀痛。运动时身体血液循环加快，鼻腔和鼻窦的血液循环也会改善，有助于减轻鼻窦内的充血和水肿，促进分泌物排出，从而缓解前脑门疼。不过，运动要适度，过度运动可能导致呼吸急促，加重鼻腔负担，不利于症状缓解。
4. 高血压：血压升高时，血管壁承受的压力增大，会刺激血管周围的神经，引起前脑门疼。规律运动可增强心血管功能，降低血压，减少高血压引起的头痛症状。常见的有氧运动，如骑自行车、跳健身操等，有助于控制血压，缓解因高血压导致的前脑门疼。但运动过程中要注意监测血压，避免血压波动过大。
5. 脑部疾病：如脑肿瘤、脑出血、脑梗死等脑部疾病也会引发前脑门疼。这些疾病导致的疼痛是由于病变对脑组织的压迫、损伤或破坏引起的。运动不仅无法改善疼痛，还可能因运动导致血压升高、颅内压改变等，加重病情。因此，一旦怀疑是脑部疾病引起的前脑门疼，应及时就医，进行详细检查和治疗。
运动对前脑门疼的改善效果因病因人而异。对于紧张性头痛、鼻窦炎、高血压等原因引起的前脑门疼，适度运动可能有一定改善作用；而偏头痛在缓解期运动有益，发作期运动可能加重症状；脑部疾病引起的前脑门疼则不适合通过运动改善。若前脑门疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，遵医嘱治疗。