生化妊娠没流干净引发疼痛，可通过药物治疗、物理疗法、饮食调理、适当运动、心理调节等方式缓解。
1. 药物治疗：生化妊娠没流干净时，子宫收缩以排出残留组织会引起疼痛。可使用促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒、产妇安胶囊等，帮助排出残留物，减轻疼痛。若疼痛较为严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等，起到止痛作用。同时，为预防感染，可遵医嘱服用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟、甲硝唑等。
2. 物理疗法：热敷是一种简单有效的物理缓解方法。用热水袋或热毛巾敷在下腹部，能促进局部血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。按摩也有一定效果，可轻轻按摩下腹部，按照顺时针方向环形按摩，但要注意力度适中，避免过度刺激。
3. 饮食调理：在饮食方面，应增加富含铁质的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，以补充因出血可能导致的贫血。多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等，有助于身体恢复，增强抵抗力，缓解疼痛带来的不适。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重疼痛症状。
4. 适当运动：在身体状况允许的情况下，可进行适当的运动，如散步、瑜伽等。适度运动能促进子宫收缩，帮助排出残留物，缓解疼痛。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
5. 心理调节：生化妊娠没流干净带来的疼痛和担忧可能会给患者造成心理压力，而心理压力又可能加重疼痛症状。因此，要保持积极乐观的心态，可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解紧张情绪，减轻心理负担，从而在一定程度上缓解疼痛。
生化妊娠没流干净导致的疼痛可通过多种方式缓解。药物治疗能从根本上促进残留物排出和止痛、抗感染；物理疗法可直接缓解子宫痉挛；饮食调理和适当运动有助于身体恢复；心理调节则能减轻心理压力对疼痛的影响。若疼痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便采取进一步的治疗措施。