NT值1.5mm处于正常范围，若因此产生心理压力，可通过知识学习、情绪倾诉、放松训练、规律作息、寻求专业帮助等方式调节情绪。
1. 知识学习：主动了解NT检查相关知识，包括NT值的正常范围、检查目的和意义等。NT值正常范围一般在2.5mm或3.0mm以下，1.5mm是正常的，这意味着胎儿患染色体异常和结构畸形的风险相对较低。通过学习，能增加对检查结果的认知，减少因未知而产生的恐惧和焦虑。
2. 情绪倾诉：与家人、朋友分享内心感受，将压力释放出来。他们的关心和支持能给予情感上的慰藉。也可以和有相似经历的准妈妈交流，互相分享经验和心得，从他人的经历中获得信心和鼓励。
3. 放松训练：尝试一些放松身心的活动，如冥想、深呼吸、瑜伽等。冥想能帮助集中注意力，排除杂念，减轻心理负担；深呼吸可以调节呼吸频率，缓解紧张情绪；瑜伽的一些温和体式能放松身体肌肉，促进血液循环，让身心达到平衡状态。
4. 规律作息：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。睡眠不足会影响情绪和身体状态，容易使人焦虑和烦躁。合理的饮食能为身体提供所需的营养，维持身体的正常运转，有助于保持良好的精神状态。
5. 寻求专业帮助：如果心理压力持续存在且无法自行缓解，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们具有专业的知识和技能，能通过心理疏导和治疗方法，帮助缓解压力和焦虑情绪。
当面对NT值1.5mm却心理压力大的情况时，不必过度担忧。通过知识学习、情绪倾诉、放松训练、规律作息以及寻求专业帮助等多种方式，能有效调节情绪，以积极乐观的心态迎接新生命的到来。
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