男人夜尿频多可能由多种因素引起，如前列腺增生、尿道炎、糖尿病、肾功能减退、睡前饮水过多等。通过合理的营养搭配和适当的药物治疗，能改善这一症状。营养方面可选择南瓜子、山药、黑芝麻、核桃、黑豆等；药物方面可选用非那雄胺、坦索罗辛、左氧氟沙星等。
1. 前列腺增生：这是引起男性夜尿频多常见的原因之一。增生的前列腺会压迫尿道，导致排尿困难、尿频等症状。营养上，南瓜子富含脂肪酸和锌等营养物质，有助于维持前列腺的正常功能。药物治疗可使用非那雄胺，它能抑制睾酮向双氢睾酮的转化，从而缩小前列腺体积，改善排尿症状；坦索罗辛能松弛前列腺平滑肌，减轻尿道阻力，缓解尿频、尿急等症状。
2. 尿道炎：细菌感染尿道引发炎症，会出现尿频、尿急、尿痛等症状。饮食上，可多吃山药，山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，有助于增强身体免疫力。药物治疗可选用左氧氟沙星等抗生素，能有效杀灭细菌，消除炎症。
3. 糖尿病：患者血糖升高，会导致尿液中葡萄糖含量增加，引起渗透性利尿，出现多尿症状。营养上，黑芝麻富含维生素E等抗氧化物质，有助于维持肾脏的正常代谢功能。治疗糖尿病的药物有二甲双胍、格列齐特等，可通过不同机制降低血糖，减少尿液生成。
4. 肾功能减退：随着年龄增长或其他因素影响，肾功能可能会逐渐减退，导致尿液浓缩功能下降，出现夜尿频多。黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有补肾益精的作用。药物方面，可使用百令胶囊等，能保护肾脏功能，改善夜尿症状。
5. 睡前饮水过多：如果在睡前大量饮水、喝饮料或吃水分多的水果等，会导致夜间尿量增多。这种情况可通过调整饮食习惯来改善，减少睡前的饮水量。同时，核桃富含不饱和脂肪酸和维生素等营养物质，有助于维持泌尿系统的健康。
男人夜尿频多会影响睡眠质量和生活质量，通过合理的营养搭配和适当的药物治疗，能在一定程度上改善这一症状。但每个人的情况不同，具体的营养方案和药物选择应根据个人病因和身体状况来确定。若夜尿频多症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。