长期使用拉西地平可能会出现外周水肿、头痛、面部潮红、心悸、肝功能异常等危害，可通过调整用药、对症治疗、定期检查等策略应对。

1. 外周水肿：拉西地平属于钙通道阻滞剂，长期使用可能会影响毛细血管的通透性，导致液体渗出到组织间隙，引起外周水肿，常见于脚踝、下肢等部位。应对时可在医生指导下调整药物剂量，或联合使用其他降压药物如卡托普利、依那普利、缬沙坦等，以减轻水肿症状。

2. 头痛：药物可能会扩张脑血管，导致脑血管搏动增强，引发头痛。若头痛症状较轻，可暂时观察，保证充足休息。若症状严重，应及时就医，遵医嘱更换降压药物。

3. 面部潮红：拉西地平使外周血管扩张，尤其是面部血管，从而出现面部潮红。一般随着用药时间延长，身体逐渐适应后症状可能减轻。若症状持续不缓解或影响生活，需告知医生，考虑调整治疗方案。

4. 心悸：药物可能影响心脏的电生理活动或导致心率反射性加快，引起心悸。患者要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动。若心悸频繁发作或伴有其他不适，应进行心电图等检查，在医生指导下调整用药。

5. 肝功能异常：长期用药可能增加肝脏负担，导致肝功能指标如转氨酶升高等。患者需定期检查肝功能，若出现肝功能异常，可在医生指导下加用保肝药物如护肝片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，并根据情况调整拉西地平的使用。

长期使用拉西地平可能会带来多种危害，但通过合理的应对策略，大部分不良反应可以得到有效控制。患者在使用拉西地平时，要密切关注自身症状，定期进行相关检查，严格遵医嘱用药，以确保用药安全有效。

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