上班族早上起床腰疼，可能由床垫不合适、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素导致。
1. 床垫不合适：若床垫过软，无法为腰部提供足够支撑，会使腰部肌肉在睡眠中持续紧张；若床垫过硬，会增加腰部压力，影响血液循环。长期如此，容易导致早上起床时腰疼。
2. 腰部受凉：夜间睡眠时若腰部保暖不当，受到寒冷刺激，会引起腰部肌肉痉挛、血管收缩，导致局部血液循环不畅，代谢产物堆积，从而引发疼痛。
3. 腰肌劳损：上班族长时间久坐，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易出现疲劳和损伤。日积月累，会形成腰肌劳损，表现为腰部疼痛，尤其是在早上起床时，疼痛可能会更加明显。
4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等原因可导致腰椎间盘突出。突出的椎间盘可能会压迫周围的神经，引起腰部疼痛，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。早上起床时，由于体位的改变，可能会加重椎间盘对神经的压迫，导致疼痛加剧。
5. 强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位。患者常出现腰部疼痛、僵硬，尤其是在早晨起床时症状明显，活动后可稍有缓解。随着病情进展，还可能出现脊柱畸形等严重后果。
对于床垫不合适导致的腰疼，可更换合适的床垫来缓解；腰部受凉引起的，要注意腰部保暖，可通过热敷来促进血液循环、缓解疼痛；腰肌劳损患者，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物止痛，同时配合按摩、理疗等方法治疗；腰椎间盘突出症患者，病情较轻时可通过卧床休息、牵引、药物治疗等缓解，病情严重时可能需要手术治疗；强直性脊柱炎患者，需遵医嘱使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等药物控制病情发展。
上班族早上起床腰疼的原因多样，不同原因的治疗方法也有所不同。当出现腰疼症状时，应及时明确病因，并采取相应的治疗措施。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，以免延误病情。