怀孕31周肚子发硬紧绷现象，可能由假性宫缩、胎动、子宫增大、早产迹象、孕妇过度疲劳等因素引起。

1. 假性宫缩：怀孕31周时，子宫肌肉较为敏感，容易出现不规则的收缩，即假性宫缩。这种宫缩通常没有规律性，持续时间较短，力量较弱，一般只限于子宫下部。假性宫缩会让孕妇感觉肚子发硬紧绷，但不会导致宫颈口张开，也不会引起真正的分娩。

2. 胎动：胎儿在子宫内活动时，如翻身、踢腿等动作，可能会撞击到子宫壁，使孕妇感觉肚子发硬紧绷。胎动引起的肚子发硬通常是局部的，而且会随着胎儿活动的停止而逐渐缓解。

3. 子宫增大：怀孕31周时，胎儿不断生长发育，子宫也随之增大。增大的子宫会对周围的组织和器官造成一定的压迫，同时子宫的肌肉也会被拉伸，从而导致孕妇感觉肚子发硬紧绷。

4. 早产迹象：如果肚子发硬紧绷的情况比较频繁，伴有腹痛、阴道流血或流水等症状，可能是早产的迹象。早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者，此时胎儿的器官尚未完全发育成熟，出生后可能会面临一系列健康问题。

5. 孕妇过度疲劳：孕妇在怀孕后期如果过度劳累，如长时间站立、行走、提重物等，会使身体处于应激状态，容易引起子宫收缩，导致肚子发硬紧绷。另外，精神过度紧张、焦虑等情绪因素也可能诱发子宫收缩。

怀孕31周肚子发硬紧绷现象可能由多种因素引起。大多数情况下，如假性宫缩、胎动和子宫增大引起的肚子发硬紧绷是正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但如果出现频繁的肚子发硬紧绷，伴有腹痛、阴道流血或流水等症状，应及时前往正规医院的产科就诊，以排除早产等异常情况。孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。

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