二聚体是纤维蛋白降解产物，其异常可能与情绪相关。调节情绪可通过运动锻炼、音乐放松、社交互动、冥想练习、规律作息等方式。
1. 运动锻炼：运动能促进身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质可改善情绪，使人产生愉悦感。像跑步、游泳、瑜伽等运动，每周进行三次以上，每次持续30分钟左右，能有效缓解焦虑、抑郁等不良情绪，进而对二聚体异常的改善起到积极作用。
2. 音乐放松：舒缓的音乐可以调节大脑神经活动，减轻紧张和压力。可以选择古典音乐、轻音乐等，每天听30 - 60分钟。在音乐的陪伴下，身心能得到放松，情绪也会逐渐平稳，有助于维持身体内环境的稳定，对二聚体指标的稳定有益。
3. 社交互动：与亲朋好友交流沟通，分享生活中的喜怒哀乐，能获得情感上的支持。参加社交活动，如聚会、社团活动等，可扩大社交圈子，丰富生活内容。良好的社交关系能增强人的归属感和安全感，改善负面情绪，对身体健康包括二聚体指标的正常维持有帮助。
4. 冥想练习：冥想能帮助集中注意力，排除杂念，使身心达到深度放松状态。每天进行15 - 20分钟的冥想，可选择安静的环境，采用舒适的坐姿，专注于呼吸，放松全身肌肉。长期坚持冥想，能调节心理状态，缓解精神紧张，对二聚体异常的情况有一定的改善作用。
5. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体各器官的正常功能恢复和调节。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免熬夜。良好的睡眠能使身体和大脑得到充分休息，稳定内分泌系统，从而对情绪和二聚体指标产生积极影响。此外，还可在医生指导下使用一些调节情绪的药物，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，但必须遵医嘱使用。
二聚体异常与情绪之间存在一定关联，通过运动锻炼、音乐放松、社交互动、冥想练习和规律作息等方法调节情绪，有助于维持身体内环境的稳定，改善二聚体异常的情况。同时，必要时可在医生指导下使用药物辅助调节情绪。若二聚体异常情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。