头上摔包是常见外伤情况，一般可通过冰敷、热敷、药物治疗、避免按压、注意休息等方式消肿。

1. 冰敷：在头上摔包后的24小时内，应及时进行冰敷。冰敷可使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次冰敷时间约15 - 20分钟，每隔1 - 2小时可重复进行。

2. 热敷：在受伤24小时后，可采用热敷的方法。热敷能促进局部血液循环，加快淤血的吸收和消散。可以用热毛巾或热水袋敷在肿包处，同样每次敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。

3. 药物治疗：可使用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物。如云南白药气雾剂，能有效缓解疼痛和肿胀；红花油，涂抹后轻轻按摩，有助于药物吸收，促进消肿；三七片，口服后可起到散瘀止血、消肿定痛的效果。使用药物时需遵医嘱。

4. 避免按压：头上摔包后，要避免用手去按压肿包。因为按压可能会导致已经破裂的血管再次出血，加重肿胀和疼痛，不利于恢复。

5. 注意休息：保证充足的休息对于消肿也很重要。休息时可适当抬高头部，促进血液回流，减轻头部的充血和肿胀。同时，避免剧烈运动和过度劳累，以免影响恢复。

6. 观察症状：在消肿过程中，要密切观察自身症状。如果出现头痛加剧、恶心、呕吐、视力模糊、意识不清等症状，可能是出现了颅内损伤等严重情况，应立即前往正规医院就诊，进行相关检查，如头颅CT等，以明确病因并进行相应治疗。

头上摔包后，可通过冰敷、热敷、药物治疗、避免按压和注意休息等方法来促进消肿。但如果出现异常症状，需及时就医。在处理头上摔包的情况时，要科学合理，以确保能尽快恢复健康。

（责编：家医在线 ）