孕妇选择普通食物与高钙食物时，需考虑营养需求、身体状况、食物搭配、饮食习惯、经济成本等。
1. 营养需求：孕妇在孕期对钙的需求量大幅增加，钙对于胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要。高钙食物能直接满足孕妇对钙的额外需求，如牛奶、豆制品、虾皮等，这些食物富含易于吸收的钙质。而普通食物虽然也含有一定营养成分，但钙含量可能相对较低，不过它们能提供其他多种营养素，如碳水化合物、维生素、膳食纤维等，保证孕妇身体的正常运转和胎儿的全面发育。
2. 身体状况：孕妇的身体状况各不相同。有些孕妇可能肠胃功能较弱，高钙食物中的奶制品可能会引起肠胃不适，此时就需要适当搭配普通食物，如小米粥、软面条等易消化的食物。而对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，在选择高钙食物时要注意其糖分含量，同时搭配一些升糖指数较低的普通食物，如全麦面包、蔬菜等。
3. 食物搭配：合理的食物搭配能提高营养的吸收率。将高钙食物与富含维生素D的普通食物搭配食用，如鱼类、蘑菇等，能促进钙的吸收。此外，高钙食物与富含草酸的普通食物（如菠菜）一起食用时，可能会影响钙的吸收，因此需要注意食物搭配的科学性。
4. 饮食习惯：孕妇长期形成的饮食习惯也会影响食物的选择。如果孕妇平时不喜欢喝牛奶等典型的高钙食物，可以从其他高钙食物如芝麻、坚果中获取钙，同时搭配自己习惯的普通食物，以保证饮食的多样性和可接受性。
5. 经济成本：高钙食物如深海鱼类、进口奶制品等，价格相对较高。对于经济条件有限的孕妇来说，可以选择一些性价比高的高钙食物，如豆制品、鸡蛋等，同时结合普通食物，在满足营养需求的前提下控制成本。
孕妇在选择普通食物和高钙食物时，应综合考虑营养需求、身体状况、食物搭配、饮食习惯和经济成本等因素。既要保证摄入足够的钙质以满足胎儿发育的需要，又要通过合理搭配普通食物保证营养的全面均衡。在饮食选择过程中，若有疑问，可咨询专业的营养师或医生。