高丽参可通过调节神经系统、改善心血管功能、增强免疫力、抗疲劳、补充营养等方面，帮助职场人缓解压力。

1. 调节神经系统：职场人长期处于高压状态，神经系统容易紊乱。高丽参含有人参皂苷等成分，能调节中枢神经系统，抑制过度兴奋，缓解焦虑、紧张等情绪，使职场人保持平静、专注的工作状态。

2. 改善心血管功能：压力过大易导致心血管负担加重。高丽参有助于扩张血管，降低血液黏稠度，改善血液循环，为大脑和身体各器官提供充足的氧气和营养物质，保证心血管系统的稳定运行，减少因压力引发的心血管问题。

3. 增强免疫力：长期压力会削弱免疫系统功能，使职场人易受疾病侵袭。高丽参能促进免疫细胞的生成和活性，增强机体的免疫能力，提高职场人抵御疾病的能力，减少生病的几率，让职场人有更充沛的精力应对工作。

4. 抗疲劳：职场工作任务繁重，容易使人疲劳。高丽参可以提高细胞的能量代谢，增加三磷酸腺苷（ATP）的合成，为身体提供更多能量，缓解身体和大脑的疲劳感，使职场人在工作中保持良好的精神状态和体力。

5. 补充营养：职场人往往因忙碌而饮食不规律，导致营养缺乏。高丽参富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，能为职场人补充身体所需的营养，维持身体正常的生理功能，增强体质。

综上所述，高丽参在调节神经系统、改善心血管功能、增强免疫力、抗疲劳以及补充营养等方面发挥着重要作用，能够有效帮助职场人缓解压力，以更好的状态投入到工作中。不过，使用高丽参时应遵医嘱。

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