运动在一定程度上能预防癌症，主要通过增强免疫力、改善代谢、调节激素水平、减轻炎症反应、改善生活方式等方面发挥作用。即便肿瘤标志物正常，也应持续运动，因为肿瘤标志物正常不代表不会患癌。
1. 增强免疫力：运动可以促进免疫细胞的生成和活性，如白细胞、自然杀伤细胞等。这些免疫细胞能够更好地识别和清除体内可能发生癌变的细胞，降低癌症发生的风险。例如，经常运动的人群在面对病毒感染和肿瘤细胞时，免疫系统能更快地做出反应。
2. 改善代谢：运动有助于提高身体的新陈代谢率，促进脂肪燃烧，降低肥胖的风险。肥胖是多种癌症的危险因素之一，如乳腺癌、结直肠癌等。通过运动维持健康的体重，可以减少因肥胖引发的癌症风险。
3. 调节激素水平：运动可以调节体内的激素水平，如雌激素、胰岛素等。过高的雌激素水平与乳腺癌、子宫内膜癌等的发生有关，而适当的运动可以降低雌激素水平。同时，运动还能改善胰岛素的敏感性，有助于维持血糖的稳定，减少糖尿病相关癌症的发生。
4. 减轻炎症反应：慢性炎症是癌症发生发展的重要因素之一。运动可以减轻体内的慢性炎症反应，抑制炎症因子的释放，从而降低癌症的发生风险。例如，长期坚持运动的人，体内的C反应蛋白等炎症指标通常较低。
5. 改善生活方式：运动往往伴随着健康的生活方式，如规律作息、合理饮食等。这些健康的生活方式共同作用，有助于维持身体的健康状态，预防癌症的发生。例如，运动的人更倾向于摄入富含营养的食物，避免吸烟、酗酒等不良习惯。
6. 肿瘤标志物的局限性：肿瘤标志物只是一种辅助诊断癌症的指标，其正常并不意味着不会患癌。有些癌症在早期肿瘤标志物可能不会出现明显异常，而且一些非癌症因素也可能导致肿瘤标志物升高。因此，不能仅仅依靠肿瘤标志物来判断是否会患癌，持续运动对于预防癌症仍然非常重要。
运动在预防癌症方面具有多方面的积极作用，通过增强免疫力、改善代谢、调节激素水平、减轻炎症反应和改善生活方式等途径降低癌症发生的风险。即使肿瘤标志物正常，也不能放松警惕，应继续保持运动的习惯，以维持身体的健康状态，预防癌症的发生。