世界杯期间长智齿可通过注意口腔卫生、调整饮食、缓解疼痛、观察症状、及时就医等方式应对。

1. 注意口腔卫生：长智齿时，口腔卫生尤为重要。饭后需用清水或漱口水漱口，以清除食物残渣，减少细菌滋生。可选用含氟漱口水，其能抑制口腔细菌生长，预防智齿冠周炎。刷牙时要特别注意智齿部位，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，确保智齿及其周围牙龈清洁。

2. 调整饮食：世界杯期间，人们常食用辛辣、油腻、刺激性食物，这对长智齿不利。应选择清淡、易消化食物，如蔬菜、水果、粥等。避免食用过硬、过烫、过冷食物，以免刺激智齿及周围组织，加重疼痛和炎症。

3. 缓解疼痛：若智齿引发疼痛，可采用冰敷或热敷缓解。疼痛初期，冰敷能收缩血管，减轻肿胀和疼痛，用冰袋或冷毛巾敷于脸颊对应智齿部位，每次15 - 20分钟，每天数次。疼痛后期，热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，用热毛巾或热水袋敷于脸颊，温度不宜过高，避免烫伤皮肤。也可遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。

4. 观察症状：密切关注智齿生长情况及伴随症状。若出现牙龈红肿、疼痛加剧、张口受限、发热等症状，可能是智齿冠周炎或其他并发症，需引起重视。

5. 及时就医：若智齿生长位置不正、反复发炎或引起其他口腔问题，应及时到正规医院口腔科就诊。医生会根据具体情况进行检查和诊断，可能建议拍摄口腔X光片，以了解智齿生长方向、位置及与周围组织关系。必要时，医生会建议拔除智齿。

世界杯期间长智齿虽会带来不便，但通过注意口腔卫生、调整饮食、缓解疼痛、观察症状和及时就医等措施，可有效应对。若症状严重或持续不缓解，务必及时就医，以免延误病情。

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