导致月经推迟的5大因素分别是精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、药物影响等。
1. 精神压力：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。应对方法是调整心态，可通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力，保持心情舒畅。
2. 过度节食：过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的合成，导致月经推迟甚至闭经。需要合理饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，恢复正常的饮食习惯。
3. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等。会导致月经周期延长、月经量少甚至闭经。治疗药物有炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片等，但用药需遵医嘱。同时要控制体重，增加运动量。
4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，会影响身体的代谢功能，进而影响月经周期。可通过补充甲状腺激素进行治疗，常用药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等，具体用药应遵医嘱。
5. 药物影响：某些药物如紧急避孕药、抗精神病药物等，可能会影响内分泌系统，导致月经推迟。如果是药物引起的，一般在停药后，月经会逐渐恢复正常。若长时间未恢复，需及时就医。
月经推迟可能由多种因素引起，不同因素的应对方法也有所不同。当出现月经推迟的情况时，应及时找出原因，并采取相应的措施进行调整和治疗。如果月经推迟情况持续不改善或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院的妇产科就诊。
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