孕晚期呼吸困难可通过调整姿势、适度运动、合理饮食、吸氧以及治疗基础疾病等方法来防治，这些方法能在一定程度上缓解不适症状。
1. 调整姿势：孕晚期孕妇腹部增大，会对膈肌产生压迫，影响呼吸。此时可尝试半躺或坐直身体，这样能减少腹部对膈肌的压力，使胸腔容积增大，从而改善呼吸。比如坐在有靠背的椅子上，背部挺直，肩膀放松；睡觉时可采用左侧卧位，并将头部和胸部适当垫高。
2. 适度运动：适度的运动能增强孕妇的心肺功能，提高呼吸效率。像散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。散步可选择在空气清新的地方，每次20 - 30分钟，每周进行3 - 4次；孕妇瑜伽则需在专业教练的指导下进行一些简单的呼吸和伸展动作。
3. 合理饮食：保持均衡的饮食，避免暴饮暴食，以防胃部胀满向上挤压膈肌，加重呼吸困难。应多摄入富含营养且易消化的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等，同时要控制体重增长速度，避免体重增加过快给身体带来更大负担。
4. 吸氧：当呼吸困难症状较为严重时，可在医生的建议下进行吸氧治疗。吸氧能快速增加血液中的氧含量，缓解孕妇缺氧的状况。一般可采用低流量吸氧，每次吸氧时间和频率需根据孕妇的具体情况由医生确定。
5. 治疗基础疾病：如果孕妇本身患有某些基础疾病，如心脏病、哮喘等，可能会加重孕晚期呼吸困难的症状。此时需要积极治疗基础疾病，在医生的指导下合理使用药物。例如，对于心脏病患者，可能会使用地高辛、呋塞米、硝酸甘油等药物来改善心脏功能，但具体用药必须严格遵医嘱。
孕晚期呼吸困难是常见现象，但会给孕妇带来不适。通过调整姿势、适度运动、合理饮食、吸氧以及积极治疗基础疾病等方法，能有效缓解呼吸困难的症状。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的妇产科或呼吸内科就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。
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