消化不好且血糖高时，吃燕麦片有一定缓解作用，主要与燕麦片富含膳食纤维、升糖指数较低、含有多种营养成分、可促进肠道有益菌生长、饱腹感强等因素有关。

1. 富含膳食纤维：燕麦片中含有丰富的膳食纤维，这种物质可增加粪便体积，促进肠道蠕动，加快食物在胃肠道的通过速度，有助于改善消化功能，缓解消化不良的症状，比如腹胀、便秘等情况可能会得到改善。

2. 升糖指数较低：燕麦片属于低升糖指数食物，相较于精制谷物，其在消化吸收过程中，葡萄糖释放缓慢，能够避免血糖的急剧升高。对于血糖高的人群来说，有助于维持血糖的相对稳定。

3. 含有多种营养成分：燕麦片含有蛋白质、B族维生素、矿物质等多种营养成分。这些营养物质对维持胃肠道正常的生理功能和身体的代谢活动有重要作用。例如，B族维生素参与碳水化合物的代谢，有助于提高身体对能量的利用效率。

4. 可促进肠道有益菌生长：燕麦片中的膳食纤维是肠道有益菌的食物来源，能够促进肠道内有益菌的生长和繁殖，调节肠道微生态环境，增强肠道免疫力，进一步改善消化功能。

5. 饱腹感强：燕麦片食用后能提供较强的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。对于血糖高且需要控制饮食量的人群来说，有助于控制总热量的摄入，从而辅助血糖的控制。同时，减少食物的过度摄入也有利于减轻胃肠道的负担，缓解消化不良。

综上所述，消化不好且血糖高时，吃燕麦片是有一定缓解作用的。但燕麦片不能替代药物治疗，如果消化不良和血糖高的症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。同时，食用燕麦片时也应注意适量，选择纯燕麦片而非添加了大量糖分和添加剂的产品。

（责编：家医在线 ）