空气不好导致脸肥主要与空气污染、过敏原刺激、缺氧、炎症反应、水分失衡等因素有关，防护瘦脸可通过佩戴口罩、使用空气净化器、脸部按摩、合理饮食、保证充足睡眠等方法。
1. 空气污染：空气中的灰尘、颗粒物等污染物附着在脸部皮肤，可能堵塞毛孔，影响皮肤新陈代谢，进而导致脸部水肿。长期处于污染环境中，身体会产生应激反应，激素水平变化也可能促使脸部脂肪堆积。
2. 过敏原刺激：空气中的花粉、霉菌等过敏原，可能引发脸部皮肤过敏，出现红肿、瘙痒等症状，看起来脸会变肥。过敏反应还会影响皮肤的正常功能，导致水分代谢紊乱。
3. 缺氧：空气不好时，氧气含量相对较低，身体为了维持正常运转，会减缓新陈代谢速度。脸部血液循环不畅，代谢废物堆积，容易造成脸部浮肿。
4. 炎症反应：污浊空气可能携带细菌、病毒等病原体，引发脸部皮肤炎症。炎症会导致局部组织充血、水肿，使脸看起来更胖。
5. 水分失衡：不良空气环境可能影响皮肤的水分平衡，使皮肤干燥缺水，身体为了保护皮肤会储存更多水分，导致脸部水肿。
防护瘦脸方法：
1. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，能有效阻挡空气中的污染物和过敏原，减少其对脸部皮肤的刺激。
2. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，改善室内空气质量，降低空气污染对身体的影响。
3. 脸部按摩：每天进行适当的脸部按摩，促进脸部血液循环，帮助排出代谢废物，减轻脸部水肿。
4. 合理饮食：多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等，促进新陈代谢。减少高盐、高油食物的摄入，避免水分潴留。
5. 保证充足睡眠：睡眠不足会影响身体的新陈代谢和内分泌功能，加重脸部水肿。保持充足的睡眠，有利于身体恢复和水分代谢。
6. 药物辅助：可在医生指导下使用一些具有消肿作用的药物，如七叶皂苷钠片、迈之灵片、地奥司明片等，但需遵医嘱。
空气不好确实会对脸部外观产生影响，导致脸肥。通过了解其原因并采取相应的防护瘦脸方法，如佩戴口罩、使用空气净化器、脸部按摩、合理饮食、保证充足睡眠以及必要时的药物辅助等，可以有效减轻空气不好对脸部的不良影响，达到防护瘦脸的目的。若脸部异常肥胖情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的整形美容科或相关科室就诊。