让脚跟骨折远离瘸腿风险的5个早筛方法，分别是体格检查、X线检查、CT检查、MRI检查、骨密度检测等。
1. 体格检查：医生通过视诊观察足跟部位有无肿胀、淤血、畸形等情况；触诊感受足跟部是否有压痛、异常活动等。例如，若足跟部有明显压痛，可能提示存在骨折或损伤。同时，还会检查患者的足部活动功能，如让患者尝试踮脚、行走等，评估是否因疼痛而受限，以此初步判断是否有脚跟骨折的可能。
2. X线检查：这是常用的早筛手段。正位、侧位和轴位X线片可以清晰显示跟骨的形态、结构，能发现大多数明显的骨折线。对于一些隐匿性骨折，可能在早期X线表现不明显，但结合患者的受伤史和症状，也能为进一步检查提供方向。一般在受伤后应尽快进行X线检查，以便及时发现骨折情况。
3. CT检查：当X线检查不能明确诊断或怀疑有复杂骨折时，CT检查能发挥重要作用。它可以提供更详细的跟骨三维图像，清晰显示骨折的粉碎程度、骨折块的大小和位置等信息。对于关节内骨折，CT检查有助于准确判断骨折对关节面的影响，为治疗方案的制定提供重要依据。
4. MRI检查：MRI对软组织和骨髓的分辨能力较强。在脚跟骨折早期，它可以发现骨髓水肿、软组织损伤等情况，对于隐匿性骨折的诊断具有较高的敏感性。即使X线和CT检查未发现明显骨折，MRI若显示骨髓水肿等异常信号，也高度提示存在早期骨折，能帮助早期发现病变并及时干预。
5. 骨密度检测：骨密度降低是导致骨折的重要危险因素之一。通过骨密度检测可以了解患者的骨量情况，评估发生骨折的风险。如果骨密度较低，说明骨骼强度下降，更容易发生脚跟骨折等情况。对于骨密度低的患者，可以采取相应的措施进行干预，如补充钙剂、维生素D等，以提高骨密度，降低骨折风险。
早筛对于预防脚跟骨折导致瘸腿风险至关重要。体格检查、X线检查、CT检查、MRI检查和骨密度检测这5种早筛方法各有优势，相互补充。通过综合运用这些方法，可以早期发现脚跟骨折，及时采取有效的治疗措施，最大程度减少瘸腿等不良后果的发生。如果怀疑有脚跟骨折情况，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行相关检查和治疗。