孩子免疫力低易感冒，可通过运动改善，如散步、跑步、游泳、跳绳、球类运动等。
1. 散步：散步是一种简单易行的运动方式。孩子饭后进行适当的散步，能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，从而为身体提供更充足的营养，有助于增强免疫力。而且散步时孩子能呼吸到新鲜空气，接触自然环境，对身心发展有益。
2. 跑步：跑步可以加快孩子的血液循环，提高心肺功能。经常跑步能使孩子的心脏更有力地跳动，肺部呼吸更顺畅，增强身体的耐力和抵抗力，减少感冒的发生几率。孩子可以在操场、公园等安全的地方进行慢跑。
3. 游泳：游泳是全身性的运动，孩子在水中运动时，身体各个部位都能得到锻炼。水的浮力可以减轻身体的负担，对关节的压力较小。同时，游泳还能提高孩子的体温调节能力，增强免疫力。但要注意游泳的卫生和安全。
4. 跳绳：跳绳是一项能有效提高孩子协调性和节奏感的运动。跳绳过程中，孩子的身体不断跳跃，能促进骨骼发育，增强肌肉力量。而且跳绳运动强度适中，能快速提升孩子的心率，增强身体的代谢功能，有助于提高免疫力。
5. 球类运动：像篮球、足球、乒乓球等球类运动，需要孩子集中注意力，快速反应。在运动过程中，孩子要不断地奔跑、跳跃、接球、传球，这不仅能锻炼孩子的身体素质，还能培养孩子的团队合作精神和竞争意识。通过参与球类运动，孩子的身体灵活性和免疫力都会得到提升。
孩子免疫力低易感冒，通过选择合适的运动方式，如散步、跑步、游泳、跳绳、球类运动等，并长期坚持，能有效增强孩子的免疫力，减少感冒的发生。但在孩子运动时，要注意运动强度和安全，根据孩子的年龄和身体状况合理安排运动计划。如果孩子感冒症状严重，应及时到正规医院的小儿科就诊。
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