男人性功能下降可通过经络保健改善，常见方法有按摩关元穴、按摩肾俞穴、艾灸气海穴、刺激三阴交穴、推拿腰部经络等。
1. 按摩关元穴：关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。此穴位是人体元气汇聚之处，按摩关元穴可培元固本、补益下焦。经常按摩该穴位，能调节内分泌，改善生殖系统功能，对提高性功能有一定帮助。按摩时，可将双手搓热，以关元穴为中心，进行环形按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟。
2. 按摩肾俞穴：肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾脏与性功能密切相关，肾俞穴是肾脏之气输注于背部的穴位。按摩肾俞穴可益肾助阳、强腰利水。通过刺激肾俞穴，能增强肾脏功能，改善因肾虚引起的性功能下降。按摩时可用双手拇指按揉肾俞穴，每次按揉3 - 5分钟，以局部有酸胀感为宜。
3. 艾灸气海穴：气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。艾灸气海穴有温阳益气、扶正固本、培元补虚的作用。艾灸产生的温热刺激可促进气血运行，调节脏腑功能，对于改善男性性功能有积极意义。艾灸时，将点燃的艾条一端对准气海穴，距皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸10 - 15分钟。
4. 刺激三阴交穴：三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。该穴位是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，刺激三阴交穴可调节肝、脾、肾三脏的功能，对生殖系统有良好的调节作用。可以用手指按压三阴交穴，每次按压5 - 10分钟，两侧穴位交替进行。
5. 推拿腰部经络：腰部有许多与肾脏和生殖系统相关的经络和穴位。通过推拿腰部经络，可促进腰部血液循环，增强肾脏功能。推拿时，可双手握拳，用拳眼轻轻叩击腰部，从肾俞穴开始，自上而下，再自下而上，反复叩击10 - 15次；也可双手叉腰，上下搓动腰部，以腰部发热为度。
此外，在进行经络保健的同时，还可配合使用一些药物辅助治疗，如金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等，但需遵医嘱使用。
男人性功能下降会对生活质量产生一定影响，经络保健是一种安全、有效的改善方法。通过按摩关元穴、肾俞穴，艾灸气海穴，刺激三阴交穴以及推拿腰部经络等方式，可调节身体机能，促进气血运行，改善性功能。同时，配合适当的药物治疗，能取得更好的效果。若性功能下降问题严重，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。