老年肺寒会出现咳嗽咳痰、畏寒怕冷、气短乏力、易感冒、面色苍白等症状，做好保暖、饮食调理、适当运动、中药调理、呼吸锻炼等防治措施很重要。

1. 咳嗽咳痰：肺寒导致肺气失宣，津液凝聚成痰，从而出现咳嗽、咳痰症状，痰液一般较为清稀，色白。

2. 畏寒怕冷：寒邪侵袭肺部，人体阳气受损，温煦功能下降，所以会出现畏寒怕冷的表现，即使在温暖环境中也难以缓解。

3. 气短乏力：肺气不足，呼吸功能减弱，会导致气短，活动后症状更明显。同时，身体机能下降，会感到乏力，精神状态不佳。

4. 易感冒：肺主卫外，肺寒时人体抵御外邪能力降低，容易受到外界病菌侵袭，引发感冒，且感冒后恢复时间较长。

5. 面色苍白：肺寒影响气血运行，气血不能充分荣养面部，就会出现面色苍白的情况。

6. 做好保暖：根据天气变化及时增添衣物，尤其是注意胸背部保暖，避免寒邪再次侵袭。

7. 饮食调理：可以适当食用一些温热性食物，如生姜、羊肉、桂圆等，有助于驱散肺寒。避免食用生冷食物，如冷饮、生鱼片等。

8. 适当运动：选择适合老年人的运动，如太极拳、八段锦等，可增强体质，提高免疫力。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。

9. 中药调理：可在医生指导下使用一些具有温肺散寒功效的中药，如麻黄、细辛、干姜等。也可选用中成药，如通宣理肺丸、小青龙颗粒、杏苏止咳颗粒等，但需遵医嘱。

10. 呼吸锻炼：进行深呼吸、缩唇呼吸等呼吸锻炼，有助于增强肺功能，改善呼吸状况。

老年肺寒症状多样，对老年人身体健康影响较大。通过了解这些症状，并采取有效的防治措施，如保暖、饮食调理、运动、中药调理和呼吸锻炼等，可以在一定程度上缓解症状，提高老年人生活质量。若症状严重，应及时到正规医院就诊。

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