运动与不运动对性激素的影响主要体现在睾酮、雌激素、黄体生成素、卵泡刺激素、泌乳素等方面。
1. 睾酮：运动有助于提升睾酮水平。规律的有氧运动和力量训练可以刺激睾丸间质细胞分泌睾酮。例如，长期坚持健身的男性，其体内睾酮分泌相对较多，有助于维持肌肉量、增强体力和提高性功能。而不运动的人，随着年龄增长，睾酮水平下降速度可能加快，肌肉逐渐流失，体力和性功能也会受到一定影响。
2. 雌激素：适度运动对雌激素水平有调节作用。对于女性而言，运动可以使雌激素分泌保持在一个相对稳定且健康的范围，有助于维持正常的月经周期和生殖功能。运动还能降低绝经后女性患乳腺癌等与雌激素相关疾病的风险。相反，缺乏运动可能导致雌激素代谢紊乱，增加雌激素在体内的蓄积，提高患妇科疾病的几率。在男性中，不运动可能使体内雌激素与雄激素比例失衡，出现一些女性化特征。
3. 黄体生成素：运动能促进黄体生成素的正常分泌。在女性的月经周期中，黄体生成素的正常分泌对于排卵至关重要。经常运动的女性，其黄体生成素的分泌和调节更为规律，有利于正常排卵和受孕。而不运动的女性可能出现黄体生成素分泌异常，导致排卵障碍，影响生育功能。在男性中，黄体生成素可以刺激睾丸间质细胞合成和分泌睾酮，不运动可能干扰这一过程，影响睾酮的正常分泌。
4. 卵泡刺激素：运动可以维持卵泡刺激素的正常水平。对于女性，卵泡刺激素在卵泡发育过程中起着关键作用。适度运动有助于保证卵泡刺激素的正常分泌，促进卵泡的健康发育和成熟。不运动可能导致卵泡刺激素分泌失调，影响卵泡的发育，进而影响月经周期和生育能力。在男性中，卵泡刺激素作用于生精小管，促进精子的生成，缺乏运动可能使卵泡刺激素的功能受到影响，降低精子质量。
5. 泌乳素：运动对泌乳素的分泌有一定的抑制作用。正常情况下，泌乳素的分泌处于一个相对稳定的水平。过度的压力和不运动可能导致泌乳素分泌增加，出现高泌乳素血症。在女性中，高泌乳素血症可能引起月经紊乱、闭经、溢乳等症状，影响生育。而运动可以缓解压力，调节内分泌，使泌乳素水平保持正常。
运动与不运动对性激素的影响是多方面的。运动有助于维持性激素的正常分泌和平衡，对生殖功能、身体健康和生活质量都有积极的促进作用。而不运动则可能导致性激素分泌失调，引发一系列健康问题。因此，建议保持适度的运动，以维持身体内分泌系统的健康。