空气污染严重时，呼吸系统易受影响，而孢子粉可通过抗炎、增强免疫力、改善肺功能、抗氧化、镇咳祛痰等方面守护呼吸系统健康。
1. 抗炎：空气污染中的有害物质进入呼吸道后，会引发炎症反应。孢子粉含有的多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，具有抗炎作用，能减轻呼吸道炎症，缓解因炎症导致的不适症状，如咳嗽、气喘等。
2. 增强免疫力：良好的免疫力是抵御空气污染危害的关键。孢子粉可以调节机体的免疫系统，促进免疫细胞的活性和增殖，提高机体的抵抗力，使呼吸系统更有能力应对空气污染带来的各种病原体和有害物质的侵袭。
3. 改善肺功能：长期处于空气污染环境中，肺功能可能会逐渐下降。孢子粉有助于改善肺部的通气和换气功能，增加肺活量，提高肺部的气体交换效率，让呼吸更加顺畅。
4. 抗氧化：空气中的污染物会产生大量的自由基，这些自由基会损伤呼吸道细胞和组织。孢子粉中的抗氧化物质，如维生素、黄酮类等，能够清除自由基，减少氧化应激对呼吸系统的损伤，保护呼吸道细胞的健康。
5. 镇咳祛痰：空气污染常导致咳嗽、咳痰等症状。孢子粉具有一定的镇咳祛痰作用，能够缓解咳嗽症状，促进痰液排出，保持呼吸道的通畅。
在空气污染严重的情况下，孢子粉通过抗炎、增强免疫力、改善肺功能、抗氧化以及镇咳祛痰等多方面的作用，对呼吸系统健康起到守护作用。不过，若呼吸系统出现严重不适症状，应及时前往正规医院的呼吸内科就诊，并且使用相关药物时需遵医嘱，如使用氨溴索、氯化铵、羧甲司坦等药物来辅助治疗。
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