情绪低落时感冒咳嗽，吃鸡蛋对改善心情有一定帮助，这与鸡蛋富含的营养成分如蛋白质、维生素B族、胆碱、色氨酸、卵磷脂等有关。
1. 蛋白质：鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，蛋白质在人体中会被分解成氨基酸，这些氨基酸是合成神经递质的基础物质。神经递质对于调节情绪起着关键作用，当人体摄入足够的蛋白质时，有助于维持神经递质的正常合成和分泌，从而对情绪产生积极影响。在感冒咳嗽期间，身体需要更多的能量和营养来对抗疾病，蛋白质的补充可以帮助身体恢复，进而间接改善因身体不适导致的情绪低落。
2. 维生素B族：鸡蛋中含有丰富的维生素B族，如维生素B6、B12等。维生素B族参与人体的新陈代谢过程，尤其是神经系统的代谢。它们能够帮助大脑产生血清素，血清素是一种能够使人产生愉悦感和放松感的神经递质。当人体缺乏维生素B族时，可能会出现情绪不稳定、焦虑、抑郁等症状。因此，在情绪低落且感冒咳嗽时，摄入鸡蛋补充维生素B族，有助于提高血清素水平，改善心情。
3. 胆碱：鸡蛋中的胆碱对大脑健康有益。胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料，乙酰胆碱是一种神经递质，与记忆力、注意力和情绪调节密切相关。在感冒期间，身体的不适可能会影响大脑的正常功能，补充胆碱可以维持神经系统的正常运作，提高大脑的反应能力和情绪调节能力，从而缓解情绪低落的症状。
4. 色氨酸：色氨酸是一种必需氨基酸，它在人体内可以转化为血清素和褪黑素。血清素能够调节情绪，使人感到平静和快乐；褪黑素则有助于改善睡眠质量。感冒咳嗽可能会影响睡眠，而睡眠不足又会加重情绪低落。吃鸡蛋摄入色氨酸，有助于提高血清素和褪黑素水平，既改善情绪又促进睡眠，形成良性循环。
5. 卵磷脂：鸡蛋中的卵磷脂对神经系统有滋养作用。它可以增强大脑的活力，提高记忆力和思维能力。在情绪低落时，大脑的功能可能会受到一定影响，卵磷脂的补充可以帮助大脑恢复正常功能，从而改善情绪状态。同时，卵磷脂还可以促进脂肪代谢，减轻身体的负担，有助于身体在感冒期间更好地恢复。
综上所述，情绪低落时感冒咳嗽，吃鸡蛋凭借其富含的蛋白质、维生素B族、胆碱、色氨酸、卵磷脂等营养成分，在一定程度上能够改善心情。不过，若情绪低落症状严重且持续不缓解，应及时到精神心理科就诊。同时，感冒咳嗽也需积极治疗，可在医生指导下使用复方氨酚烷胺、感冒清热颗粒、氨溴索等药物。