切除阑尾后调养身体可从饮食调整、情绪调节、中药调理、适当运动、生活起居等方面入手。
1. 饮食调整：术后初期应以清淡、易消化的流食或半流食为主，如小米粥、南瓜粥、山药糊等，减轻肠胃负担。随着身体恢复，可逐渐增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于伤口愈合。多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、香蕉等，补充维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，以免刺激肠胃，影响恢复。遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食，减轻肠胃消化压力。
2. 情绪调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。不良情绪可能会影响身体的内分泌和免疫系统，不利于术后恢复。可通过听音乐、阅读书籍、与朋友交流等方式缓解压力，放松心情。
3. 中药调理：可在医生指导下选用一些具有调理作用的中药，如黄芪、党参、白术等。黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效，有助于增强机体免疫力；党参能健脾益肺、养血生津，促进身体恢复；白术可健脾益气、燥湿利水，改善肠胃功能。但中药调理需根据个人体质和病情进行辨证论治，遵医嘱用药。
4. 适当运动：术后早期可进行一些简单的床上活动，如翻身、抬腿等，促进血液循环，防止肠粘连。随着身体的恢复，可逐渐增加运动量，如散步、太极拳等。适当的运动有助于增强体质，促进肠胃蠕动，提高身体的抵抗力。但要注意避免剧烈运动，防止伤口裂开。
5. 生活起居：保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7-8小时，有利于身体的恢复和修复。注意伤口的清洁和护理，避免沾水，防止感染。根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。
切除阑尾后通过饮食调整、情绪调节、中药调理、适当运动和良好的生活起居等多方面的调养，能促进身体更好地恢复。但每个人的身体状况不同，调养方法应根据个人实际情况进行调整，若在调养过程中出现异常情况，应及时就医。