压力大时正确使用水银血压计，需做好测量前准备、选择合适测量体位、正确捆绑袖带、准确听取血压数值、多次测量取平均值等。
1. 做好测量前准备：在测量血压前30分钟内，避免吸烟、饮酒、喝咖啡或进行剧烈运动，这些行为可能会导致血压波动，影响测量结果的准确性。应在安静、温度适宜的环境中休息5 - 10分钟，使身心放松，以确保测量时血压处于相对稳定的状态。
2. 选择合适测量体位：可选择坐位或卧位。坐位测量时，身体应坐直，双脚平放于地面，背部挺直靠在椅背上，手臂自然下垂，肘部与心脏保持同一水平高度。卧位测量时，应平躺在床上，手臂伸直放在身体一侧，同样使肘部与心脏处于同一高度。这样能保证测量的血压值更接近真实情况。
3. 正确捆绑袖带：将袖带平整地缠绕在上臂，袖带下缘应距离肘窝2 - 3厘米，松紧度以能插入1 - 2根手指为宜。如果袖带捆绑过紧，会使测量的血压值偏低；若捆绑过松，则会导致测量值偏高。
4. 准确听取血压数值：将听诊器的探头放在肘窝肱动脉搏动处，不要将其放在袖带下面。然后快速充气，使水银柱上升到比预计收缩压高20 - 30mmHg，再以每秒2 - 3mmHg的速度缓慢放气。在放气过程中，当听到第一声搏动音时，水银柱所对应的刻度即为收缩压；继续放气，当搏动音突然变弱或消失时，水银柱所对应的刻度即为舒张压。
5. 多次测量取平均值：为了获得更准确的血压值，建议在不同时间多次测量。一般可在早晨起床后、下午和晚上各测量一次，每次测量2 - 3遍，每次间隔1 - 2分钟，取平均值作为本次测量的结果。
压力大时正确使用水银血压计对于准确测量血压至关重要。通过做好测量前准备、选择合适体位、正确捆绑袖带、准确听取数值以及多次测量取平均值等步骤，能更准确地了解自己的血压状况。若血压出现异常，应及时就医咨询。