当下颌关节脱位时，有效手法复位需注意复位前准备、复位姿势、复位手法操作、复位后固定以及康复注意事项等。

1. 复位前准备：让患者放松心情，避免过度紧张，因为紧张会使肌肉更加紧绷，增加复位难度。同时，复位者需洗净双手，修剪指甲，可佩戴手套，准备好干净的纱布，以防止在操作过程中损伤患者口腔黏膜。

2. 复位姿势：患者应坐在高度合适、有靠背的椅子上，头部应紧靠椅背，保持稳定。复位者站在患者前方，双脚分开与肩同宽，保持身体稳定。

3. 复位手法操作：复位者将纱布缠裹在双手拇指上，然后将拇指伸入患者口腔内，放在两侧后牙的咬合面上，其余四指放在下颌骨下缘。先轻轻向下、向后按压下颌骨，感觉到下颌骨髁突下降到关节结节下方时，再将下颌骨向后上方推送，使髁突回到关节窝内。当听到“咔哒”一声，且患者能正常闭口、咬合时，说明复位成功。

4. 复位后固定：复位成功后，需使用绷带或头颌弹性绷带对下颌进行固定，限制下颌的运动，防止再次脱位。固定时间一般为 2 - 3 周，期间避免大张口、咀嚼硬物等。

5. 康复注意事项：在固定期间，患者应进食软食或流食，避免过度咀嚼。同时，可进行适当的热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。拆除固定后，要逐渐进行张口、闭口等功能锻炼，但要注意避免过度活动。如果复位过程中遇到困难或复位后仍有疼痛、无法正常咬合等情况，应及时前往正规医院的口腔科就诊。

下颌关节脱位时，有效的手法复位需要做好复位前准备，采用正确的复位姿势和手法操作，复位后进行合理固定和康复护理。若自行复位困难或出现异常情况，应及时就医，以确保关节功能的恢复。

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