中医认为，眼袋的形成与脾胃功能、气血运行等有关，通过经络按摩可调节脏腑功能、促进气血流通来祛除眼袋，常见的经络按摩法有按摩睛明穴、按摩四白穴、按摩太阳穴、按摩承泣穴、按摩攒竹穴等。
1. 按摩睛明穴：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。按摩时，用双手食指指腹轻轻按压睛明穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复操作10 - 15次。睛明穴是足太阳膀胱经的起始穴位，按摩此穴可改善眼部血液循环，消除眼部疲劳，对于减轻眼袋有一定帮助。
2. 按摩四白穴：四白穴在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。将双手食指指腹放在四白穴上，做环形按揉，按揉的速度要适中，力度要均匀，每次按揉1 - 2分钟。刺激四白穴能增强眼部周围肌肉的弹性，促进眼部新陈代谢，对缓解眼袋有积极作用。
3. 按摩太阳穴：太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。用双手拇指指腹按揉太阳穴，按揉时可适当加大力度，以感觉微微胀痛为佳，每次按揉1 - 2分钟。按摩太阳穴能疏风清热、明目止痛，有助于改善眼部的气血运行，减轻眼袋症状。
4. 按摩承泣穴：承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。用食指指腹轻轻点按承泣穴，点按时要有节奏，一按一松，每次点按10 - 15次。承泣穴是胃经上的重要穴位，按摩此穴可调节眼部周围的经络气血，对祛除眼袋有辅助功效。
5. 按摩攒竹穴：攒竹穴在眉头凹陷中，眶上切迹处。用双手拇指指腹从眉头向眉梢方向轻轻推按攒竹穴，每次推按1 - 2分钟。按摩攒竹穴能清热明目、通络止痛，可促进眼部血液循环，减轻眼部水肿，从而缓解眼袋问题。
经络按摩法作为中医养生智慧的一部分，对于祛除眼袋有一定的效果。通过按摩睛明穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、攒竹穴等穴位，可调节眼部及周围的经络气血，改善眼部的生理功能。但需要长期坚持按摩才能取得较好的效果，同时，保持良好的生活习惯和作息规律也对祛除眼袋至关重要。如果眼袋问题较为严重，建议及时到正规医院的眼科或整形美容科就诊。