孕产妈妈得了桥本甲状腺炎，可通过定期产检、合理饮食、药物治疗、情绪调节、产后监测等方面保障宝宝健康。
1. 定期产检：桥本甲状腺炎可能影响甲状腺功能，进而影响胎儿发育。孕产妈妈需定期产检，监测甲状腺功能指标，如促甲状腺激素、游离甲状腺素等。一般孕早期每 2 - 4 周检查一次，孕中晚期可 4 - 6 周检查一次。根据检查结果，医生能及时调整治疗方案，确保甲状腺功能维持在正常范围，为胎儿提供良好的生长环境。
2. 合理饮食：碘摄入对甲状腺功能至关重要。孕产妈妈应保证适量的碘摄入，可适当食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，但要避免过度摄入。同时，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以满足自身和胎儿的营养需求。
3. 药物治疗：如果甲状腺功能异常，如甲状腺功能减退，可能需要使用药物治疗。常用的药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。这些药物可以补充甲状腺激素，维持甲状腺功能正常。但药物使用必须严格遵医嘱，不可自行增减药量或停药。
4. 情绪调节：孕产妈妈的情绪状态对自身和胎儿健康都有影响。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会加重病情。因此，要学会调节情绪，可通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
5. 产后监测：宝宝出生后，也需要进行甲状腺功能的筛查。因为桥本甲状腺炎可能会遗传给宝宝，早期发现甲状腺问题并及时治疗，对宝宝的生长发育至关重要。同时，产后妈妈仍需定期复查甲状腺功能，根据情况调整治疗方案。
孕产妈妈得了桥本甲状腺炎，保障宝宝健康需要多方面的综合管理。通过定期产检及时掌握甲状腺功能和胎儿发育情况，合理饮食提供充足营养，规范药物治疗维持甲状腺功能正常，情绪调节营造良好身心状态，产后监测确保宝宝健康成长。只有这样，才能最大程度降低桥本甲状腺炎对宝宝健康的影响。