同样运动下大腿后侧疼，可能是热身不充分、运动强度过大、肌肉拉伤、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等因素导致。
1. 热身不充分：运动前若没有进行充分的热身活动，肌肉的灵活性和弹性较差，突然开始运动，大腿后侧的肌肉难以迅速适应运动状态，容易引起疼痛。比如在没有活动开身体的情况下就进行快速跑步，大腿后侧肌肉可能会因突然的收缩而产生疼痛。
2. 运动强度过大：当运动强度超出了身体的承受范围，大腿后侧的肌肉会承受较大的压力。长时间或高强度的运动，会使肌肉产生大量的乳酸堆积，无法及时代谢排出，从而引起酸痛。例如平时不怎么运动，突然进行大量的深蹲练习，就可能导致大腿后侧疼痛。
3. 肌肉拉伤：在运动过程中，如果姿势不正确或者用力过猛，可能会导致大腿后侧的肌肉拉伤。肌肉拉伤后，局部会出现疼痛、肿胀，严重时还会影响肢体的活动。比如跑步时突然变向，可能会使大腿后侧的肌肉过度拉伸而受伤。
4. 坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或损伤时，疼痛可能会放射至大腿后侧。常见的原因有腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等。当坐骨神经受到刺激，会引起沿神经走行部位的疼痛，表现为大腿后侧的放射性疼痛。
5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等原因，可能导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织。如果压迫到支配大腿后侧的神经，就会引起大腿后侧的疼痛，同时还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
总之，同样运动下大腿后侧疼的原因是多方面的。如果疼痛较轻，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于不同的病因，治疗方法也有所不同。如热身不充分和运动强度过大导致的疼痛，调整运动方式即可；肌肉拉伤可使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、三七片等药物治疗，但需遵医嘱；坐骨神经痛和腰椎间盘突出则可能需要更专业的治疗，如物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等。