孩子体内热毒重可通过饮食调节、生活习惯改善、中药调理、推拿按摩、及时就医等方式快速清除。
1. 饮食调节：让孩子多吃具有清热去火功效的食物，如绿豆，其有清热解毒、消暑利水的作用；苦瓜，能清热消暑、养血益气；梨，可生津润燥、清热化痰。避免食用辛辣、油腻、温热性的食物，像辣椒、油炸食品、羊肉等，这类食物易加重体内热毒。同时，要保证孩子充足的水分摄入，多喝温开水，促进新陈代谢，帮助排出体内热毒。
2. 生活习惯改善：保证孩子有充足的睡眠，睡眠过程中身体能进行自我修复和调整，有利于热毒的清除。让孩子适当进行户外活动，如散步、玩耍等，增强体质，促进血液循环和汗液排出，带走部分热毒。此外，要注意孩子的个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁，防止热毒积聚。
3. 中药调理：可在医生指导下使用一些清热解毒的中药，如金银花，具有清热解毒、疏散风热的功效；连翘，能清热解毒、消肿散结；板蓝根，有清热解毒、凉血利咽的作用。但中药的使用需谨慎，必须遵医嘱，根据孩子的具体情况合理用药。
4. 推拿按摩：可以通过专业的推拿按摩手法帮助孩子清除热毒。例如清天河水，位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线，用食、中二指腹自腕推向肘部，有清热解表、泻火除烦的作用；推六腑，在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一直线，用拇指面或食、中二指面自肘推向腕，能清热、凉血、解毒。不过推拿按摩需要由专业人员操作，避免不当操作对孩子造成伤害。
5. 及时就医：如果孩子体内热毒重的症状较为严重，如出现高热、烦躁不安、皮疹等，应及时带孩子到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。
孩子体内热毒重会影响其身体健康，可通过饮食调节、生活习惯改善、中药调理、推拿按摩等方法进行清除。若症状严重，需及时就医。在处理过程中，无论是饮食选择、中药使用还是推拿按摩，都要谨慎合理，确保孩子的安全和健康。