环境因素与梦游症关系密切，噪音干扰、睡眠环境改变、光线刺激、温度湿度不适、压力性环境等，都可能诱发梦游症。
1. 噪音干扰：嘈杂的噪音会打破睡眠的宁静，干扰大脑的正常睡眠节律。当睡眠处于浅睡眠阶段时，噪音容易使大脑皮层部分区域活跃起来，破坏了睡眠的连贯性和稳定性，从而增加梦游症发作的可能性。例如，居住在机场、火车站附近，长期受到飞机起降、火车鸣笛等噪音影响的人群，梦游症的发生率相对较高。
2. 睡眠环境改变：换床、换房间、旅行住宿等睡眠环境的改变，会让身体和大脑需要重新适应新的环境信息。在适应过程中，大脑的睡眠调节机制可能会出现短暂的紊乱，导致睡眠深度和质量受到影响，进而引发梦游症。比如，有些人在外出住酒店时，就可能会出现梦游现象。
3. 光线刺激：过强的光线会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是调节睡眠 - 觉醒周期的重要激素。如果睡眠环境中光线过亮，如窗外路灯直射、夜间开灯睡觉等，会使大脑不能进入深度睡眠状态，大脑皮层仍有部分区域保持相对活跃，为梦游症的发生创造了条件。
4. 温度湿度不适：睡眠环境的温度过高或过低、湿度过大或过小，都会让人感觉不舒服。身体为了适应这种不适的环境，会不断调整自身状态，影响睡眠的安稳程度。过热可能导致出汗、烦躁，过冷可能使人蜷缩、睡眠不踏实，这些都可能促使梦游症发作。
5. 压力性环境：长期处于高压力的环境中，如工作压力大、学习任务重、家庭关系紧张等，会导致精神长期处于紧张和焦虑状态。这种精神状态会影响神经系统的正常功能，使大脑在睡眠时难以完全放松，增加了梦游症的发病风险。
环境因素在梦游症的发生发展中起着重要作用。噪音干扰、睡眠环境改变、光线刺激、温度湿度不适以及压力性环境等，都可能通过影响睡眠质量和大脑神经系统的功能，诱发梦游症。改善睡眠环境，减少不良环境因素的影响，有助于降低梦游症的发生几率。如果梦游症频繁发作且严重影响生活，建议及时到正规医院的精神心理科或神经内科就诊。