代赭石在健康应用方面，具有平肝潜阳、降逆止呕、凉血止血、镇惊安神、治疗哮喘等作用。

1. 平肝潜阳：代赭石性寒质重，有平肝潜阳的功效。对于肝阳上亢所导致的头痛、眩晕等症状有一定的缓解作用。当人体肝阳过旺，气血上冲头部时，使用代赭石可以使上逆的气血得以平定，从而减轻不适症状。

2. 降逆止呕：它能够降胃气，对于胃气上逆引起的呕吐、呃逆、嗳气等症状有较好的治疗效果。胃气以降为顺，若胃气上逆则会出现上述不适，代赭石可使胃气下行，恢复正常的气机升降。

3. 凉血止血：代赭石有凉血止血的作用，可用于治疗血热妄行所致的吐血、衄血等出血症状。血热会使血液妄行，冲破血管而出血，代赭石能清热凉血，使血行恢复正常。

4. 镇惊安神：代赭石质重能镇，可用于治疗心神不宁、惊悸失眠等症状。当人体受到惊吓或情绪波动较大时，心神容易受到扰动，代赭石可以起到镇惊安神的作用，使心神安定。

5. 治疗哮喘：在中医临床上，代赭石还可用于辅助治疗哮喘。它能降肺气，对于肺气上逆导致的哮喘发作有一定的缓解作用，帮助患者呼吸更加顺畅。在一些方剂中，常与旋覆花、半夏、生姜等药物配伍使用。

6. 配伍应用：代赭石常与其他药物配伍以增强疗效。与龙骨、牡蛎等药物配伍，可增强平肝潜阳的作用；与党参、山茱萸等药物配伍，可用于治疗气阴两虚兼肝阳上亢之证。

代赭石在中医领域有着广泛的应用和良好的健康功效。它在平肝潜阳、降逆止呕、凉血止血、镇惊安神以及治疗哮喘等方面都能发挥重要作用。不过，使用代赭石时需遵医嘱，根据具体病情和个体差异合理配伍和使用药物。如果有相关健康问题，建议前往正规医院就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。

（责编：家医在线 ）